Question

Назовите бжу данного продукта: Классический банановый белковый коктейльМолоко 200 гТворог 9% 100гБанан 1 шт. Мёд 1 чайная ложкаНапишите содержимый белок, углеводы, жиры ​

Answer 1

Молоко коровье (3,2% жирности)

на 200 г = б=5.8,ж=6.4(колеблется в зависимости от заявленной жирности), у= 9.4

на 200 г б/ж/у= 5.8/6.4/9.4 (в граммах)

Творог 9% жирности

на 100 г б/ж/у= 18/9/3 (в граммах)

Банан среднеспелый 1 шт. (120 гр.≈)

б/ж/у на 120 г= 1,3/0,4/27,4

Мёд липовый (5 гр. чайная ложка)

б/ж/у на 5 г=0/0/4

теперь нужно сложить все бжу.

углеводы =9,4+3+27,4+4=37,5 г углеводов

жиры= 6,4+9+0,4+0=15,8 г жиров

белки= 5,8+18+1,3+0=25,1 г белков

БЖУ Классический банановый белковый коктейль= 25,1/15,8/37,5

Answer 2

Чтобы рассчитать содержание белка, углеводов и жиров в данном продукте, нужно знать количество этих питательных веществ в каждом ингредиенте.

В данном случае предоставлены следующие ингредиенты:

• Молоко (200 г): содержит примерно 7-8 г белка, 10-12 г углеводов и 6-8 г жиров.
• Творог 9% (100 г): содержит примерно 12-15 г белка, 2-3 г углеводов и 6-8 г жиров.
• Банан (1 шт): содержит примерно 1-2 г белка, 20-25 г углеводов и почти нет жиров.
• Мёд (1 чайная ложка): содержит примерно 0 г белка, около 6 г углеводов и нет жиров.

Теперь можно подсчитать общее содержание белка, углеводов и жиров в данном банановом белковом коктейле, сложив значения для каждого питательного вещества из всех ингредиентов:

Белки: 7-8 г (молоко) + 12-15 г (творог) + 1-2 г (банан) + 0 г (мёд) = 20-25 г белка.

Углеводы: 10-12 г (молоко) + 2-3 г (творог) + 20-25 г (банан) +