Question

Срочно нужны ответы !!! Выбери верные утверждения о гигиене питания вечером принимать пищу минимум за 2 часа до сна. переедание вредно для организма Перед каждым приемом пищи не обязательно мыть руки с мылом ограничить в рационе жирную и острую пищу употребление сухой пищи не опасным для человека во время приема пищи можно смотреть телевизор и читать книги горячая пища полезна для желудка пища должна сдерживать вещества стимулирующие перистальтику кишечника иначе пища плохо перемещается​

Answer 1

Ответ:

вечером принимать пищу минимум за 2 часа

до сна

пища должна сдерживать вещества стимулирующие перистальтику кишечника иначе пища плохо перемещается

​переедание вредно для организма

ограничить в рационе жирную и острую пищу

Объяснение:

Answer 2

Конечно, вот верные утверждения о гигиене питания:

1. Вечером принимать пищу минимум за 2 часа до сна. Верно, так как это позволяет организму нормально переварить пищу перед отдыхом.

2. Переедание вредно для организма. Верно, переедание может негативно повлиять на пищеварительную систему и привести к лишнему весу.

3. Перед каждым приемом пищи не обязательно мыть руки с мылом. Неверно, перед едой рекомендуется мыть руки с мылом, чтобы предотвратить передачу бактерий на пищу.

4. Ограничить в рационе жирную и острую пищу. Верно, избыток жирной и острой пищи может вызвать проблемы с пищеварением и здоровьем в целом.

5. Употребление сухой пищи не опасно для человека. Верно, сухая пища не является опасной, но употребление достаточного количества жидкости также важно для нормального пищеварения.

6. Во время приема пищи можно смотреть телевизор и читать книги. Неверно, отвлекаясь во время еды, вы можете не заметить объедание и не полностью осознать процесс питания.

7. Горячая пища полезна для желудка. Верно, горячая пища может помочь стимулировать пищеварительные процессы, но она также должна быть безопасной для употребления.

8. Пища должна сдерживать вещества, стимулирующие перистальтику кишечника, иначе пища плохо перемещается. Верно, пища, богатая клетчаткой и волокнами, способствует нормальной перистальтике кишечника и предотвращает запоры.

Пожалуйста, помните, что индивидуальные потребности могут различаться, и всегда лучше консультироваться с профессиональным врачом или диетологом для получения персонализированных рекомендаций.