Question

Сколько нужно сбрасывать ккал в день что-бы человеку похудеть на 10 кг за 40 дней?​

Answer 1

Ответ:

Помо-ему дожно быть 0,400

Answer 2

Для того чтобы похудеть, человеку необходимо создать дефицит калорий - то есть потреблять меньше калорий, чем он тратит. Один кг жира примерно равен 7700 калориям. Исходя из этого, для того чтобы похудеть на 10 кг за 40 дней, нужно создать дефицит в 7700 калорий на каждый килограмм, то есть 10 кг * 7700 кал/кг = 77 000 калорий в общей сумме.

Деление этой общей суммы на количество дней даст вам приблизительное количество калорий, которое необходимо потреблять в день, чтобы достичь вашей цели:

77 000 калорий / 40 дней = 1925 калорий в день.

Это означает, что вам нужно потреблять на 1925 калорий меньше, чем вы тратите ежедневно, чтобы похудеть на 10 кг за 40 дней. Однако важно помнить, что такой строгий дефицит калорий может повлиять на ваше общее здоровье и организм, поэтому всегда рекомендуется консультироваться с врачом или диетологом перед началом такой диеты.