Question

Что нужно делать чтобы предотвратить искривление осанки?если можно сокращённый ответ ​

Answer 1

Ответ:

для этого нужно ходить и сидеть ровно и не сутулится если следовать этим правилам то осанка будет ровная

Answer 2

Для предотвращения искривления осанки рекомендуется:

1. Поддерживать правильную осанку.
2. Регулярно выполнять упражнения на укрепление мышц спины и корсетных мышц.
3. Избегать длительного сидения или стояния в неправильной позе.
4. Использовать эргономичную мебель и подушки.
5. Регулярно разминояться и растягиваться в течение дня.