Question

Объясните почему витамин D упоминается в теме кожи и Назовите вещества участвующие в его выработке​

Answer 1

Ответ:

его в необходимом количестве без риска для молодости и красоты кожи. ... стимулирует выработку коллагена, усиливает здоровое сияние кожи и ..витамин . D, а в основном только кальциферол (D3), являющий активным веществом.

Объяснение:

Answer 2

Витамин D играет важную роль в уходе за кожей, и его уровень в организме напрямую влияет на здоровье и состояние кожи. Это объясняется следующим образом:

1. Синтез витамина D: Витамин D необходим для правильного синтеза кальций-переносящего белка, который участвует в образовании и поддержании костей, а также в регулировании кальция в крови. Когда уровень кальция в крови снижается, организм начинает синтезировать активную форму витамина D (диходроксивитамин D), используя предшественники этого витамина.

2. Ультрафиолетовое (УФ) излучение: Для активации предшественников витамина D в коже человека необходимо ультрафиолетовое излучение. Когда кожа находится под воздействием УФ-лучей от солнца или УФ-лучей в солярии, происходит фотохимическая реакция, в результате которой происходит превращение предшественников в активную форму витамина D.

3. Регулирование кожи: Витамин D имеет важное значение для здоровья кожи. Он помогает поддерживать нормальную структуру кожи, способствует заживлению ран, уменьшению воспаления и борется с различными кожными проблемами, такими как экзема и псориаз. Также витамин D способствует обновлению клеток кожи и поддержанию ее эластичности.

Чтобы поддерживать здоровье кожи и уровень витамина D в организме, важно получать достаточное количество УФ-излучения от солнца и/или включать в рацион продукты, богатые витамином D, такие как жирные рыбы (лосось, тунец), яичные желтки, грибы и обогащенные продукты (молоко, соки). Также витамин D доступен в виде пищевых добавок, которые могут назначаться врачом в случае нехватки этого витамина. Поддержание нормального уровня витамина D в организме важно для здоровья не только кожи, но и всего организма в целом.