Question

Наиболее богаты энергией белки углеводы полисахариды жиры

Answer 1

Наиболее богаты энергией жиры

1г жира=38.9 КДж энергии

Answer 2

Энергетическая ценность различных макронутриентов может варьироваться. Вот приблизительные значения энергетической ценности (калорийности) различных макронутриентов:

1. Жиры: 9 калорий на 1 грамм. Жиры обычно содержат больше энергии на грамм, чем другие макронутриенты.

2. Углеводы: 4 калории на 1 грамм. Углеводы также предоставляют энергию, но она меньше, чем у жиров.

3. Белки: 4 калории на 1 грамм. Белки также содержат 4 калории на грамм, что делает их энергетически богатыми.

Полисахариды - это особый класс углеводов, состоящих из длинных цепей сахаров. Они также содержат 4 калории на 1 грамм, так как являются подтипом углеводов.

Таким образом, если рассматривать только энергетическую ценность, то жиры являются самым плотным источником энергии с 9 калориями на 1 грамм. Однако для нормального функционирования организма необходимо учитывать не только количество калорий, но и качество питания, включая разнообразие макро- и микроэлементов, которые оно предоставляет.