Question

Всем привет, нудна помощь с биологией ☀︎︎ Задание : Нужно рассчитать количество килокалорий за день из этого меню :• Завтрак - колбаса ( 100 г ) с глазуньей ( 50 г ), чай с сахаром ( 10 г )• Обед - суп из картофеля ( 90 г ) с морковью ( 20 г ), курицей ( 100 г ) и лапшой ( 70 г )• Полдник - стакан кефира ( 200 г ) и кусок хлеба ( 100 г )• Ужин - макароны ( 200 г ) с беконом ( 70 г ) с сыром ( 150 г ) и чесноком ( 10 г ), чай с сахаром ( 10 г )===========================Вознаграждение : • Лайк ❤︎• Добродилательный ( ое ) комментарий / сообщение ☻︎• 35 баллов ( 70 ) ✪• Лучший ответ ♕︎• Оценка ответа ☆===========================Нарушение правил : • Предупреждение ✍︎• Бан⚠︎• Удаление ответа ☝︎• Возможно удаление аккаунта ☢︎︎===========================Задание актуально до 16.04.2021 ☕︎... Если ответа не будет, то по моей просьбе вопрос будет удален ♲︎︎︎​

Answer 1

Ответ:

1811

Объяснение:

Ох, идеально было бы еще знать калорийность самих продуктов)

Та же колбаса варьируется от 200кк на 100 грамм до 500 кк на 100 грамм)

Если колбаса была докторская, то на 100 грамм примерно 250 ккал. Глазунья зависит от количества масла, на котором ее жарили, но в среднем будет 215 на 100 грамм, значит в вашем случае 107, чай без сахара несёт в себе 0 ккал, сахар 400ккал на 100 грамм, раз 10 грамм сахара, то 40 ккал на чашку)

Считаем завтрак: 250+107+40 = 397 Ккал на завтрак

Супы считать надо вместе с водой, чтобы знать итоговый расчет, но предположим, что воды было 2л)

Курица тоже от многого зависит, у бедра калорийность 200 кк, у грудки 150)

Лапша тоже разная вся...из твёрдых сортов или нет, яичная или рисовая. Но средняя у отварных будет около 100кк. Ну и если все посчитать по усредненному, то на 100 грамм такого супа выйдет около 40 кк на 100 грамм, НО) Без воды если рассчитать то, что Вы написали, то будет больше 300 кк на 100 грамм)

Так что советую вам для обеда лучше посчитать именно съеденую порцию еды)

Так что оставим примерно 60кк на 150 мл супа, который предположительно был съеден.

Полдник..ну если кефир 1%, то будет 100 кк на 200 грамм. Хлеб, если черный, то 214 кк, если белый, то 254. Ну посчитаем по белому и получим за полдник 354 кк.

Ужин. Здесь уже расписывать не буду, не понятно, как оно приготовлено, но выйдет около 1000кл на такой прием)

Ну и суммируем, получаем 1811 (+- 100кк)

Answer 2

Для расчета количества килокалорий в каждом из перечисленных блюд, вам понадобится информация о количестве килокалорий в 100 граммах каждого продукта. Затем вы сможете просто умножить это значение на количество граммов каждого продукта в вашем меню.

Вот некоторые приближенные значения для разных продуктов:

1. Колбаса - около 250 ккал на 100 г
2. Глазунья (яичница) - около 150 ккал на 100 г
3. Чай с сахаром - около 43 ккал на 100 г
4. Суп из картофеля - около 50 ккал на 100 г
5. Морковь - около 41 ккал на 100 г
6. Курица - около 165 ккал на 100 г
7. Лапша - около 150 ккал на 100 г
8. Кефир - около 51 ккал на 100 г
9. Хлеб - около 266 ккал на 100 г
10. Макароны - около 158 ккал на 100 г
11. Бекон - около 43 ккал на 100 г
12. Сыр - около 356 ккал на 100 г
13. Чеснок - около 149 ккал на 100 г

Теперь умножим количество граммов каждого продукта в вашем меню на количество килокалорий на 100 г и сложим все значения:

Завтрак:

• Колбаса (100 г) = 250 ккал
• Глазунья (50 г) = 75 ккал
• Чай с сахаром (10 г) = 4.3 ккал Всего для завтрака: 250 + 75 + 4.3 = 329.3 ккал

Обед:

• Суп из картофеля (90 г) = 45 ккал
• Морковь (20 г) = 8.2 ккал
• Курица (100 г) = 165 ккал
• Лапша (70 г) = 105 ккал Всего для обеда: 45 + 8.2 + 165 + 105 = 323.2 ккал

Полдник:

• Кефир (200 г) = 102 ккал
• Хлеб (100 г) = 266 ккал Всего для полдника: 102 + 266 = 368 ккал

Ужин:

• Макароны (200 г) = 316 ккал
• Бекон (70 г) = 30.1 ккал
• Сыр (150 г) = 534 ккал
• Чеснок (10 г) = 14.9 ккал
• Чай с сахаром (10 г) = 4.3 ккал Всего для ужина: 316 + 30.1 + 534 + 14.9 + 4.3 = 899.3 ккал

Теперь сложим все полученные значения:

329.3 (завтрак) + 323.2 (обед) + 368 (полдник) + 899.3 (ужин) = 1919.8 ккал

Итак, общее количество килокалорий за день из представленного меню составляет приблизительно 1919.8 ккал.