Question

Чому під час великих навантажень настає момент коли у спортсмена помітно додається сил​

Answer 1

Ответ:

Під час силового тренування м'язи працюють

настільки інтенсивно, що кров не встигає постачати достатню кількість кисню. Тому відбувається анаеробний процес розщеплення глюкози. При цій хімічній реакції виділяється необхідна м'язова енергія. Продукт розпаду глюкози – це сама молочна кислота.

Answer 2

Причини збільшення сили у спортсмена під час великих навантажень

Під час великих навантажень на спортсмена може настати момент, коли помітно збільшується його сила. Це може бути пояснено кількома факторами:

1. Адаптація м'язів: Постійні тренування та великі навантаження сприяють адаптації м'язів до високого рівня фізичного напруження. Це означає, що м'язи стають сильнішими та більш ефективними у виконанні рухів. Адаптація м'язів може включати збільшення розміру м'язових волокон, покращення координації рухів та збільшення м'язової витривалості.

2. Нервова система: Великі навантаження сприяють покращенню роботи нервової системи. Це означає, що спортсмен стає більш ефективним у передачі сигналів від мозку до м'язів, що дозволяє йому виконувати рухи з більшою силою та точністю.

3. Підвищення м'язової активності: Великі навантаження можуть сприяти активації більшої кількості м'язових волокон. Це означає, що спортсмен може використовувати більше м'язових волокон для виконання руху, що призводить до збільшення сили.

4. Підвищення вироблення енергії: Великі навантаження можуть сприяти підвищенню вироблення енергії в організмі спортсмена. Це означає, що спортсмен має більше енергії для виконання рухів з більшою силою.

5. Психологічний фактор: Великі навантаження можуть також впливати на психологічний стан спортсмена. Під час тренувань з великими навантаженнями, спортсмен може відчувати більшу мотивацію та визначеність досягнути поставленої мети, що може підвищити його силу та продуктивність.

Висновок

У підсумку, під час великих навантажень на спортсмена помітно збільшується сила через адаптацію м'язів, покращення роботи нервової системи, підвищення м'язової активності, підвищення вироблення енергії та психологічний фактор. Всі ці фактори сприяють покращенню фізичних здібностей спортсмена та його здатності виконувати рухи з більшою силою.