Question

На які дві групи поділяються вітаміни? ​

Answer 1

Ответ:

водорозчинні та жиророзчинні.

Объяснение:

До жиророзчинних вітам відносять вітаміни A,D,E,K,всі інші до водорозчинних вітамін.

Answer 2

Вітаміни поділяються на дві основні групи: розчинні у воді (водорозчинні) та розчинні у жирах (жиророзчинні).

1. Водорозчинні вітаміни: - Водорозчинні вітаміни розчиняються у воді. - Ця група включає вітаміни групи В (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12) та вітамін C (аскорбінова кислота). - Організм не зберігає водорозчинні вітаміни великими запасами, тому їх потрібно регулярно отримувати з їжею.

2. Жиророзчинні вітаміни: - Жиророзчинні вітаміни розчиняються у жирах і можуть зберігатися в організмі протягом тривалого часу. - Ця група включає вітаміни A, D, E та К. - Організм може використовувати запаси жиророзчинних вітамінів у періодах дефіциту.

Щодо функцій, вітаміни є необхідними для правильного функціонування організму. Вони беруть участь в багатьох біохімічних процесах, включаючи обмін речовин, рост та розвиток, підтримку імунної системи, утримання здоров'я шкіри та багато інших функцій. Найкраще отримувати вітаміни з різноманітної та збалансованої дієти.