Question

3-4 предложения как можно сохранить свою осанку​

Answer 1

Ответ:

Нельзя горбить спину.

Нужно всегда ходить с ровной спиной.

И у кого болит спина, нужно спать на полу это поможет.

Answer 2

Сохранение осанки требует внимания к своему телу и поведению. Во-первых, следите за положением позвоночника, старайтесь поддерживать естественную кривизну шейного и поясничного отделов. Регулярные упражнения на укрепление мышц спины также помогут поддерживать правильную осанку. Важно обращать внимание на свое сидение и стояние, избегая длительных периодов неправильного положения тела. Также полезно выполнять растяжки для улучшения гибкости и предотвращения напряжения в мышцах, что способствует правильной осанке.