Question

10. Объясните, как влияют физические упражнения на работу сердца. курор зарар етап​

Answer 1

Ответ:

1 увеличивается частота сердечных сокращений

2 усиливается кровообращение под влиянием выполняемых физических упражнений

3 улучшается вентиляция легких

4 кровеносная система насыщается кислородом, что помогает сжиганию жиров

Объяснение:

Answer 2

Физические упражнения имеют значительное влияние на работу сердца. Они способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению ее функционирования. Вот некоторые способы, которыми физическая активность влияет на сердце:

Укрепление сердечной мышцы:

Физические упражнения, особенно аэробные, помогают укрепить сердечную мышцу. Во время физической активности сердце работает более интенсивно, что требует большего кровотока и кислорода. В ответ на это, сердечная мышца становится сильнее и более эффективной в перекачивании крови по организму.

Улучшение кровообращения:

Физические упражнения способствуют улучшению кровообращения. Во время физической активности сердце бьется быстрее и сильнее, что приводит к увеличению объема крови, перекачиваемого за один цикл. Это помогает улучшить кровоснабжение органов и тканей, включая сердце само.

Снижение пульса и артериального давления:

Регулярные физические упражнения могут способствовать снижению пульса и артериального давления в покое. Это происходит благодаря укреплению сердечной мышцы и улучшению эластичности сосудов. Более сильное сердце может перекачивать больший объем крови за один цикл, что позволяет ему работать более эффективно и снижает нагрузку на сосуды.

Улучшение общего состояния организма:

Физическая активность способствует улучшению общего состояния организма. Она помогает контролировать вес, снижает уровень холестерина и сахара в крови, укрепляет иммунную систему и повышает уровень энергии. Все это вместе способствует улучшению работы сердца и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: - 'Untitled' - Maxmudov M.N, Abdumalikov A ADU talabalari. Annotatsiya: Maqolada C++ standartining rivojlanish tarixi ko'rib o'tilgan.