Question

Скласти свою пам'ятку Як доглядати за ротовою порожниною ДАЮ 50 БАЛЛОВ ОЧЕНЬ СРОЧНО

Answer 1

Объяснение:

Двічі на день чистіть зуби зубною щіткою і щодня прочищайте міжзубні простори зубною ниткою. Тривалість чищення зубів становить 3-5 хв (1-2 хв електричною зубною щіткою). Використовуйте ополіскувач. Полощіть ротову порожнину після кожного прийому їжі та після чищення зубів

Answer 2

Ответ:

Двічі на день чистіть зуби зубною щіткою і щодня прочищайте міжзубні простори зубною ниткою. Тривалість чищення зубів становить 3-5 хв (1-2 хв електричною зубною щіткою). Використовуйте ополіскувач. Полощіть ротову порожнину після кожного прийому їжі та після чищення зубів.

Answer 3

Звичайний догляд за ротовою порожниною є важливою частиною загального здоров'я. Ось деякі поради, які допоможуть вам доглядати за ротовою порожниною:

1. Чистка зубів: Чистіть зуби двічі на день, протягом двох хвилин кожного разу. Використовуйте м'яку зубну щітку з комфортною ручкою та замінюйте щітку кожні 3-4 місяці або коли вона стає зношеною.

2. Використання зубної нитки: Використовуйте зубну нитку один раз на день для видалення залишків їжі та бактерій з проміжків зубів. Намотайте нитку на палець і ретельно очистіть проміжки.

3. Використання ополіскувача для рота: Використовуйте ополіскувач для рота після чистки зубів. Він допомагає знищити бактерії та освіжити подих. Слідуйте інструкціям на упаковці для правильного використання.

4. Обмеження вживання цукру: Зменшіть споживання цукряних напоїв та їжів, оскільки цукор сприяє розвитку карієсу. Якщо ви споживаєте цукряні продукти, мийте зуби або жуйте цукрові без цукру жувальну гуму, щоб знизити кислотність в роті.

5. Регулярні візити до стоматолога: Плануйте регулярні візити до стоматолога для професійного очищення та огляду ротової порожнини. Стоматолог може виявити проблеми ранньою стадією та надати необхідні рекомендації.

6. Не куріть: Уникайте куріння та мастікації тютюнових виробів, оскільки це призводить до проблем з зубами та яснами, а також збільшу