Question

Назвіть основні стадії розвитку стресу

Answer 1

Ответ:

Алармування: Ця стадія відбувається при сприйнятті загрози або стресора. Організм активує свої захисні механізми для боротьби з небезпекою.

Стадія опору: Після алармування організм намагається встановити рівновагу та протистояти стресору. Він використовує свої резерви для подолання стресу.

Стадія виснаження: Якщо стресор триває довго або інтенсивність стресу висока, організм може виснажитися. Резерви вичерпуються, і фізична та психічна втома починає проявлятися.

Відновлення: Після періоду стресу організм потребує часу для відновлення. Це включає відновлення енергії, відновлення ресурсів та відновлення функцій різних систем організму.

Адаптація: Якщо стресори регулярно зустрічаються, організм може розвивати здатність адаптуватися до них. Це може включати зміни у відповідях організму на стрес та розвиток стресостійкості.

Объяснение:

Answer 2

Стрес є складним фізіологічним та психологічним станом, який протікає через кілька стадій. Хоча точна класифікація може варіюватися в залежності від дослідників, основні стадії розвитку стресу можуть бути описані таким чином:

1. Стадія тривоги або тривожності: Це початкова стадія стресу, коли відбувається сприйняття загрози або потенційної небезпеки. В цей період можуть виникати різні фізіологічні і психологічні симптоми тривоги, такі як підвищений пульс, прискорена дихання, покращена увага та підвищена готовність до реагування.

2. Стадія опору: Якщо стресорна ситуація продовжується, організм починає активувати механізми опору для забезпечення збереження енергії та протистояння стресорам. В цей період можуть розвиватися адаптаційні механізми, такі як зміна рівня гормонів стресу (наприклад, кортизолу), збільшення енергетичних резервів та покращення функцій імунної системи.

3. Стадія виснаження: Якщо стресорна ситуація триває надто довго або інтенсивність стресу надмірна, організм може перейти до стадії виснаження. В цей період ресурси організму вичерпуються, адаптаційні механізми стають менш ефективними, і можуть розвиватися фізичні та психологічні проблеми, такі як хронічна втома, депресія, зниження імунної функції та інші ознаки занепокоєння.

Важливо зазначити, що від реакції