Question

Какие углеводы относятся к простым? приведите примеры. где они встречаются?​

Answer 1

Ответ:

Виды углеводов Существуют сложные и простые. К простым относятся глюкоза, фруктоза, сахароза и лактоза. В самом общем виде — это хорошо знакомые нам сладости к чаю, мед, фрукты, ягоды, свекловичный и тростниковый сахар.

Answer 2

Углеводы могут быть классифицированы на простые и сложные в зависимости от их химической структуры и способности быстро или медленно усваиваться организмом. Простые углеводы состоят из одной или двух молекул сахара и быстро усваиваются организмом, что приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови. Примеры простых углеводов включают:

1. Глюкоза: это основной источник энергии для клеток. Глюкоза встречается в большом количестве в фруктах, ягодах, меде и сладостях.

2. Фруктоза: это самый сладкий сахар, который естественным образом присутствует во фруктах и нектаре цветков.

3. Сахароза: это сахар, который мы обычно используем в повседневной жизни. Сахароза находится в сахарной свекле, сахарном тростнике, сахаре, конфетах и сладостях.

4. Лактоза: это сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах, таких как молоко, йогурт и сыр.

5. Фруктозно-глюкозный сироп: это добавка, которая используется в пищевой промышленности и обычно присутствует в процессированных продуктах, например, газированных напитках, соковых напитках и кондитерских изделиях.

Простые углеводы можно найти во многих продуктах, включая фрукты, овощи, мед, сладости, соки, газированные напитки и другие продукты, содержащие сахар.