
Измерить свой пульс до 20 приседаний и после. Сделать выводы. срочно надо


Ответы на вопрос

Во многом пульс будет зависеть от приспособленности к физ. нагрузкам. Возьмём среднее значение пульса (норму) - 70-75 ударов в минуту в покое, лично у меня, к примеру, такой пульс. После 20 приседаний он поднимается до 95-100.
В данном случае увеличение несильное, можно сделать вывод, что мой организм привык к физическим нагрузкам, так как регулярно испытывает их во время тренировочного процесса. Если говорить о том, почему пульс поднимается во время нагрузок, то ответ прост - организму в этот период нужно большее кровоснабжение. Другой вопрос, почему мой пульс поднялся незначительно, это следует из того, что сердце натренированного человека имеет более частое расположение сосудов и больший систолический объем крови (проступающий в аорту при каждом сердечном сокращении), следовательно, мышечная ткань сердца лучше снабжается кровью, сердце успевает восстанавливаться в перерывах между сокращениями. В случае, если человек не натренирован, после даже незначительной нагрузки, его пульс увеличится в 1.5-2 раза.



К сожалению, как текстовый модель, я не могу измерить ваш пульс непосредственно. Однако, я могу поделиться с вами информацией о том, что можно ожидать во время и после физической активности, такой как приседания, и как она может влиять на ваш пульс.
Во время физической активности, ваш пульс обычно повышается, так как сердце должно перекачивать больше крови к вашим работающим мышцам для обеспечения необходимого кислорода и питательных веществ. Чем интенсивнее упражнение, тем выше будет пульс.
После завершения физической активности, ваш пульс должен постепенно возвращаться к нормальному уровню. Чем лучше ваша физическая форма, тем быстрее ваш пульс восстанавливается.
Если вы хотите измерить свой пульс до и после приседаний, вы можете использовать пульсометр или часы с функцией измерения пульса. Носимые фитнес-трекеры также могут предоставить вам информацию о вашем пульсе.
Когда у вас будет доступ к устройству для измерения пульса, вы можете сделать следующее:
- Прикрепите пульсометр или используйте часы с функцией измерения пульса.
- Почувствуйте свой пульс на запястье или шее и подождите несколько секунд, чтобы удостовериться, что измерение точное.
- Запишите показания пульса в покое перед приседаниями.
- Выполните 20 приседаний.
- Сразу же после приседаний измерьте пульс снова.
- Запишите показания пульса после приседаний.
После получения результатов, вы можете проанализировать и сравнить показания пульса до и после приседаний. Если ваш пульс значительно повысился после упражнения и затем вернулся к нормальному уровню в течение некоторого времени, это может указывать на то, что ваше сердце и кардиоваскулярная система работают нормально.
Однако, если ваш пульс остается высоким в течение длительного времени после приседаний или не возвращается к нормальному уровню, это может быть при


Топ вопросов за вчера в категории Биология









Последние заданные вопросы в категории Биология
-
Математика
-
Литература
-
Алгебра
-
Русский язык
-
Геометрия
-
Английский язык
-
Химия
-
Физика
-
Биология
-
Другие предметы
-
История
-
Обществознание
-
Окружающий мир
-
География
-
Українська мова
-
Информатика
-
Українська література
-
Қазақ тiлi
-
Экономика
-
Музыка
-
Право
-
Беларуская мова
-
Французский язык
-
Немецкий язык
-
МХК
-
ОБЖ
-
Психология
-
Физкультура и спорт
-
Астрономия
-
Кыргыз тили
-
Оʻzbek tili