
Работоспособность мышц быстрее восстанавливается при 1) увеличении частоты их сокращений 2)
чередовании их сокращения и расслабления 3) уменьшении скорости их сокращения 4) увеличении нагрузки У нетренированных людей после физической работы появляются болезненные ощущения в мышцах, что связано с: 1) истончением мышечных волокон 2) накоплением в мышцах гликогена 3) накоплением в мышцах молочной кислоты 4) увеличением ядер в мышечных клетках

Ответы на вопрос

Ответ:
1-3
2-4
Вроде так
Объяснение:



Увеличение частоты сокращений мышц не способствует более быстрому восстановлению работоспособности мышц. Это может вызвать утомление мышц и даже привести к перенапряжению или повреждениям.
Чередование сокращения и расслабления мышц (интервальные тренировки) может способствовать более эффективному восстановлению мышц. Периоды расслабления позволяют мышцам восстановиться и восполнить запасы энергии.
Уменьшение скорости сокращения мышц не является фактором, который способствует более быстрому восстановлению работоспособности мышц. Оно может быть полезным в некоторых случаях для контроля нагрузки и снижения риска травм, но не ускоряет процесс восстановления.
Увеличение нагрузки на мышцы также не приводит к более быстрому восстановлению работоспособности. Слишком интенсивные тренировки или слишком высокие нагрузки могут вызвать перенапряжение и повреждения мышц.
У нетренированных людей после физической работы болезненные ощущения в мышцах обычно связаны с накоплением в мышцах молочной кислоты (в результате анаэробного метаболизма) и микротравмами в мышечных волокнах. Это может вызывать ощущение усталости и боли.


Топ вопросов за вчера в категории Биология









Последние заданные вопросы в категории Биология
-
Математика
-
Литература
-
Алгебра
-
Русский язык
-
Геометрия
-
Английский язык
-
Химия
-
Физика
-
Биология
-
Другие предметы
-
История
-
Обществознание
-
Окружающий мир
-
География
-
Українська мова
-
Информатика
-
Українська література
-
Қазақ тiлi
-
Экономика
-
Музыка
-
Право
-
Беларуская мова
-
Французский язык
-
Немецкий язык
-
МХК
-
ОБЖ
-
Психология
-
Физкультура и спорт
-
Астрономия
-
Кыргыз тили
-
Оʻzbek tili