Question

Реяят)помогите плиз...( это срочно!)   1. Возьмите груз массой 2 кг (можно взять пластиковую бутылку объемом 2 л, наполненную водой) и держите его на вытянутой руке на уровне плеч. Замерьте время, когда рука начнет опускаться, дрожать и совсем опустится. Наступило утомление.     2. После отдыха возьмите тот же груз в руку и поднимайте его на уровень плеч и опускайте вниз. Заметьте время наступления утомления в этом случае.   Сделайте вывод о скорости утомляемости. (желательно все покороче)

Answer 1

1.У меня рука полностью опустилась через 30.51 сек.
2.У меня рука утомилась на 9 сек., опустилась бутылка за 13.89 сек.

Вывод: Мышца не может производить работу беспрерывно. При длительной непрерывной работе наступает постепенное снижение работоспособности мышц. Такое состояние носит название мышечного утомления.

Answer 2

Первое упражнение позволяет оценить скорость утомляемости мышц при статическом напряжении (выдерживание груза на вытянутой руке), а второе - при динамическом (подъем и опускание груза). Второй способ менее утомителен, поскольку мышцам необходимо выполнять движения, что стимулирует кровообращение и предотвращает скопление продуктов метаболизма в мышцах.

Вывод: оценка скорости утомляемости показывает, что при статическом нагружении мышцы устают быстро, а при динамическом - медленнее. Это объясняется тем, что в случае статического напряжения мышцы находятся в постоянном напряжении, что приводит к скоплению метаболических продуктов, вызывающих утомление. В динамическом случае мышцы более эффективно обеспечиваются кровью, что позволяет избежать скопления продуктов метаболизма и усталости.