Question

Суточная потребность в углеводах составляет: А)400-500гВ)80-90гС)60-65гD)80-100гЕ)100-120г

Answer 1

А) 400-500г

Вроде так

Answer 2

Суточная потребность (а)

Answer 3

Ответ: D) 80-100 грамм.

Суточная потребность в углеводах может различаться в зависимости от пола, возраста, уровня физической активности и других индивидуальных факторов. Однако, общепринятой рекомендацией является потребление от 45% до 65% суточной калорийности в виде углеводов.

При средней калорийности диеты в 2000-2500 калорий суточная потребность в углеводах составляет примерно 225-325 грамм. С учетом того, что 1 грамм углеводов содержит 4 калории, то получаем, что суточная потребность в углеводах составляет примерно 900-1300 калорий или 45-65% от общей калорийности.

Следовательно, ответ D) 80-100 грамм углеводов в день может быть верным для диеты средней калорийности (2000-2500 калорий в день), что составляет 10-13% от общей калорийности диеты. Однако, для конкретных рекомендаций лучше обратиться к диетологу или другому специалисту по питанию.