Question

Таблица по теме "Витамины", в таблице: 1.Vit 2.Источник. 3.Функции 4.Признаки авитоминоза

Answer 1

Вот таблица по теме "Витамины".

Answer 2

Vit	Источник	Функции	Признаки авитаминоза
A	Морковь, печень, сливы	Зрение, рост, развитие костей и зубов, иммунитет, кожа	Ночная слепота, ксерофтальмия (сухость и воспаление глаз),
			повышенная чувствительность к инфекциям
B1	Хлеб, орехи, крупы	Обмен веществ, функционирование нервной системы, энергия	Бери-бери (нервно-мышечные нарушения, сердечная недостаточность)
B2	Молоко, яйца, орехи	Обмен веществ, здоровье кожи, зрение, нервная система	Частые головные боли, кожные проблемы, нарушения зрения
B3	Мясо, рыба, орехи	Обмен веществ, здоровье кожи, нервная система, пищеварение	Пеллагру (воспаление кожи, диарея, депрессия)
B6	Мясо, рыба, бананы	Формирование крови, функционирование нервной системы, иммунитет	Анемия, депрессия, нарушения нервной системы
B9	Зеленые овощи, фрукты	Рост и развитие, образование крови, функционирование нервной системы	Анемия, повышенная утомляемость, раздражительность
B12	Мясо, рыба, яйца	Формирование крови, функционирование нервной системы	Анемия, нарушения нервной системы
C	Цитрусовые, киви, капуста	Рост и развитие, защита от инфекций, здоровье кожи, иммунитет	Скоропорезнительное кровотечение, снижение иммунитета
D	Рыбий жир, яичный желток, солнечный свет	Развитие костей и зубов, укрепление иммунитета	Рахит (деформация костей, задержка роста у детей)
E	Растительные масла, орехи	Здоровье кожи, а