Question

Пути защиты сердечно-сосудистой системыПожалуйста очень сроооочно и если можно кратко​

Answer 1

Ответ:

1 питание-есть продукты свойственные для человека: это овощи, фрукты,  злаки, листья (петрушка, укроп, сельдерей, шпинат,)

2 физические нагрузки-зарядка по утрам, бег, активный образ жизни.

Answer 2

Кратко о путях защиты сердечно-сосудистой системы:

1. Здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя.
2. Контроль за артериальным давлением, уровнем холестерина и сахара в крови.
3. Управление стрессом: практика релаксации, медитации, йоги и т.д.
4. Регулярный медицинский осмотр и консультации с врачом для выявления возможных заболеваний и рисков.
5. Соблюдение принципов безопасности при занятиях спортом и физических нагрузках.
6. Возможно использование лекарственных препаратов для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний по рекомендации врача.