Question

Почему при чтении вредно держать книгу ближе 30 см и дальше 40 сс от глаз?

Answer 1

Зрение,является важным органом чувств; Чтобы сохранить его стоит соблюдать это правило.
А почему именно в пределах от 30 см до 40 см стоит держать книгу? Да потому,что так мышцы,которые изменяют радиус кривизны хрусталика глаза находятся в напряжении. А напряжение хрусталика приводит к астигматизму. 
Вследствии,это приводит к нарушению зрения,зрительному утомлению,рассматриваемые предметы кажутся неровными и мутными

Answer 2

Оптимальное расстояние для чтения может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей зрения каждого человека. Однако существуют некоторые рекомендации, которые помогают сохранить здоровье глаз при чтении.

Удерживать книгу или любой другой печатный материал слишком близко к глазам (ближе 30 см) может создавать излишнее напряжение для глазных мышц и вызывать неприятные симптомы, такие как усталость глаз, напряжение и головные боли. Это особенно важно в случае, если текст мелкий или неразборчивый.

С другой стороны, удерживать материал слишком далеко от глаз (дальше 40 см) может заставлять глаза работать более интенсивно, чтобы фокусироваться на тексте. Это может приводить к перенапряжению глазных мышц и также вызывать усталость.

Рекомендуется держать материал для чтения на расстоянии около 35-40 см от глаз. Это обеспечивает достаточное расстояние для комфортного фокусирования глаз на тексте без излишнего напряжения. Однако, если у вас есть проблемы со зрением или вы испытываете дискомфорт при чтении на этом расстоянии, рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом для получения индивидуальных рекомендаций и проверки зрения.