Question

От яблок толстеют или худею и обясните почему?

Answer 1

Если есть только яблоки, то худеют. Но яблоки возбуждают аппетит, так что, как правило, одними яблоками история не заканчивается, поэтому толстеют.)))

Answer 2

От яблок само по себе человек не толстеет или не худеет. Влияние на вес оказывает общий режим питания и физическая активность.

Яблоки являются низкокалорийным продуктом, богатым пищевыми волокнами и витаминами. Они могут быть полезны при контроле веса, так как содержат меньше калорий по сравнению с некоторыми другими продуктами.

Если включить яблоки в здоровый и сбалансированный рацион питания, они могут способствовать снижению веса или поддержанию нормального веса. Яблоки могут быть полезными в качестве здоровой закуски, заменяя более калорийные продукты или снеки.

Однако важно помнить, что для достижения или поддержания здорового веса необходимо учитывать общую калорийность потребляемой пищи и уровень физической активности. Перед сменой режима питания или началом диеты рекомендуется проконсультироваться с диетологом или врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и советы, учитывающие ваши особенности и цели.