Question

Перед тем как нырнуть в воду, нужно набрать в легкие как можно больше воздуха или сделать ряд быстрых глубоких здоров и дорохов в какой случае человек дольше продержится под водой? Ответ поясните

Answer 1

При проведении таких упражнений , мы расширяем лёгкие и там умещается больше воздуха

Answer 2

При погружении под воду перед нырком ряд быстрых глубоких вдохов и выдохов не увеличит время, которое человек сможет продержаться под водой. Набирание воздуха в легкие перед нырком также не будет значительно влиять на это время.

Важно понимать, что главным ограничением для задержания дыхания под водой является насыщение крови углекислым газом (CO2) и дефицит кислорода (О2). Когда мы задерживаем дыхание под водой, уровень кислорода в крови постепенно снижается, а уровень углекислого газа повышается.

Быстрые и глубокие вдохи перед нырком могут помочь немного увеличить начальный запас кислорода в легких, но это не значительно влияет на общее время, которое человек может провести под водой. В действительности, при задержании дыхания под водой, главная задача заключается в эффективном использовании имеющегося запаса кислорода.

Когда мы ныряем под воду, важно контролировать дыхание и уменьшать его частоту, чтобы медленнее выдыхать углекислый газ и максимально задерживать кислород в легких. Кроме того, упражнения для тренировки задержания дыхания и улучшения кислородной эффективности организма могут быть полезны для увеличения времени, которое можно продержаться под водой.

Однако важно отметить, что задержание дыхания под водой может быть опасным, особенно без должной подготовки и навыков. Перед занятием подводным плаванием или тренировкой задержания дыхания рекомендуется получить соответствующее обучение и консультацию от опытных инструкторов или специалистов.