Question

какие мышцы называют антагонистами? как они работают при сгибании и разгибании и при удержании груза ?

Answer 1

Антагонисты - мышцы, работающие на противоположные движения в одном суставе. Когда одна сокращается, другая расслабляется и наоборот. Например, бицепс(сгибание) и трицепс(разгибание)

Answer 2

Антагонистические мышцы - это парные мышцы, которые выполняют противоположные движения вокруг одного и того же сустава. Одна из этих мышц сокращается, вызывая движение, называемое агонистическим движением, в то время как другая мышца, называемая антагонистом, расслабляется, чтобы позволить движение произойти.

При сгибании и разгибании сустава, антагонистические мышцы работают следующим образом:

1. Сгибание сустава: В этом случае агонистической мышцей является сгибатель, который сокращается, чтобы согнуть сустав. Антагонистической мышцей будет разгибатель, который расслабляется, чтобы позволить сгибанию произойти. Например, при сгибании локтя, бицепс является агонистом, а трицепс - антагонистом.

2. Разгибание сустава: В этом случае агонистической мышцей является разгибатель, который сокращается, чтобы разогнуть сустав. Антагонистической мышцей будет сгибатель, который расслабляется, чтобы позволить разгибанию произойти. Например, при разгибании колена, четырехглавая мышца бедра является агонистом, а икроножная мышца - антагонистом.

При удержании груза антагонистические мышцы играют роль стабилизаторов. Они активируются, чтобы создать противодействие движению груза и предотвратить его свободное падение или нежелательное движение. Антагонистические мышцы в таком случае работают изометрически, то есть они развивают силу без изменения длины. Например, при удержании гантели в положении согнутой руки перед собой, бицепс и трицепс одновременно активируются для стабилизации положения.