Question

Ответьте на вопросы 1. Почему необходимо систематически заниматься физическими упражнениями? 2. Почему необходимо вырабатывать и поддерживать хорошую осанку? 3. Почему вредно поднимать большие тяжести? 4. Почему во всяком возрасте полезна утренняя зарядка? 5. Почему в любом возрасте вредно носить тесную обувь , а в подростковом обувь на высоком каблуке?

Answer 1

3 вопрос потому что ты можешь сорвать спину или еще хуже сломать спину, повредить спину и ты будишь долго восстанавливать спину

Answer 2

1. Систематические физические упражнения необходимы по нескольким причинам. Во-первых, они помогают поддерживать физическую форму и улучшать общую физическую подготовку. Регулярные тренировки способствуют укреплению мышц, улучшению гибкости, выносливости и координации движений.

Во-вторых, физические упражнения способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения и обмена веществ. Они помогают снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и других хронических заболеваний.

Кроме того, физическая активность способствует улучшению психического здоровья. Она помогает снижать стресс, улучшает настроение, повышает самооценку и уровень энергии.

2. Хорошая осанка имеет важное значение для здоровья и благополучия. Правильная осанка поддерживает оптимальное положение позвоночника, что способствует равномерному распределению нагрузки на мышцы, суставы и связки.

Поддерживая хорошую осанку, мы уменьшаем риск развития болей в спине, шее и других частях тела. Она также способствует правильному функционированию внутренних органов, обеспечивая достаточное пространство для их работы.

Кроме того, хорошая осанка способствует уверенности и хорошему внешнему впечатлению. Правильное положение тела выглядит более привлекательно и подчеркивает достоинства фигуры.

3. Поднятие больших тяжест без должной подготовки и техники может быть вредным для здоровья. Возможные причины вреда включают повреждение мышц, суставов и связок, риск травм, перенапряжение сердца и повреждение позвоночника.

Поднимание больших тяжест требует определенного уровня физической подготовки и техники. Неправильное выполнение упражн